La dieta del brodo è l’ultima rivoluzione nel campo dell’alimentazione e della lotta ai chili di troppo. Questo piatto molto semplice e al contempo salutare, non solo è perfetto per riscaldarsi nelle giornate fredde autunnali e invernali, ma va bene per perdere peso e quindi dimagrire. Vediamo come funziona, quale il programma da seguire e l’integratore da abbinare per ottenere risultati rapidi in poco tempo.
Dieta del brodo
Questo piatto è molto semplice e facile da preparare, oltre ad avere proprietà benefiche per il nostro organismo. Si tratta di un alimento che agisce sul sistema nervoso, ma è anche un valido aiuto per curare i sintomi influenzali e il mal di gola tipici di questo periodo dell’anno. La dieta arriva dagli Stati Uniti e in 21 giorni promette di perdere fino a 6 kg.
Il brodo è un alimento ricco di tantissime vitamine, sali minerali e proteine. Un piatto unico che sazia, riempie lo stomaco e che ha poche calorie e per questa ragione è indicato nelle diete per dimagrire. Grazie a questo piatto, il nostro organismo immagazzina solo 50 calorie, oltre a purificarsi e disintossicarsi.
Per perdere peso, si consiglia di bere almeno una tazza di brodo al giorno, quindi a pranzo o cena è l’unico pasto che assumete per stare bene e rendervi sazi. Per insaporire il piatto si possono aggiungere delle spezie che danno un gusto diverso, oltre alla possibilità di bruciare i grassi in eccesso. Il pepe, la noce moscata o la paprica sono i migliori alleati per la dieta.
Si può aggiungere anche della carne, meglio se magra e del pesce da scegliere tra nasello, orata e sogliola. Chi ha provato questa dieta, è riuscito a ottenere ottimi risultati in quanto si possono perdere alcuni chili di troppo in circa due settimane e anche curare i malanni di stagione. Insomma, una dieta nutriente e ottima sotto ogni aspetto.
Programma della dieta del brodo
Si tratta di un regime alimentare che negli Stati Uniti sta prendendo sempre più piede, anche grazie a tantissime celebrità, come Gwyneth Paltrow che hanno deciso di seguirla per ottenere i migliori risultati. La settimana comincia con cinque giorni di alimentazione a base di cibi con un basso indice glicemico e due giorni di digiuno in cui l’unico alimento da consumare è appunto il brodo.
Un piano alimentare che ha benefici, non solo sul fisico, molto più asciutto, ma anche sulla pelle, che è luminosa e tonica, oltre a un intestino sano. Per cinque giorni si segue uno schema alimentare a base di grassi, proteine e frutta per la colazione; mentre a cena e pranzo si consiglia di assumere due porzioni di verdura e una di proteine e grassi.
Sono banditi ovviamente i cereali, i biscotti, ma anche i farinacei, come pasta, pane, riso, ecc. I dolcificanti, gli zuccheri, le bevande gassate, i formaggi, il latte e lo yogurt, così come le patate sono bandite. Potete consumare tantissimo pesce, carne, spezie. I condimenti consigliati sono latte di cocco od olio d’oliva. Per gli spuntini vanno benissimo l’avocado, i sottaceti, le olive, ecc.
Per quanto riguarda i due giorni dedicati al digiuno, bisogna bere almeno fino a 5 tazze di brodo a cui aggiungere piatto di salmone affumicato o petto di pollo per cena.
Il miglior integratore da abbinare
Oltre a questa dieta, si consiglia di associare il miglior prodotto a base naturale che può aiutare molto nella lotta ai chili di troppo: Piperina e Curcuma Plus. Un integratore naturale che ha molti benefici, tra cui:
- Smaltisce le cellule adipose, accelera il metabolismo e quindi favorisce il dimagrimento
- Permette di recuperare le energie
- Brucia ed elimina i grassi in eccesso
- Tiene sotto controllo il peso e aiuta ad assorbire i grassi
Come dice il nome, si compone dei seguenti ingredienti 100% naturali:
- Piperina: impedisce alle cellule adipose di accumularsi, interviene sui succhi gastrici e aiuta ad assimilare meglio il cibo
- Curcuma: contribuisce a depurare l’organismo
- Silicio colloidale: protegge la pelle, i tendini e le ossa e inoltre aumenta le prestazioni dei precedenti due componenti.
E’ un prodotto consigliato dai maggiori esperti e nutrizionisti del settore. Si assume due volte al giorno sempre dopo i pasti accompagnato da un bicchiere d’acqua. Non ha né effetti collaterali o controindicazioni in quanto è completamente naturale, inoltre non deve essere assunto dalle donne in gravidanza o in allattamento, da chi soffre di problemi epatici, gastrointestinali e renali.
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