Scopri come le arance della salute promuovono la prevenzione del cancro.
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Il 25 gennaio si svolgerà in tutta Italia l’iniziativa Arance della Salute, promossa dalla Fondazione AIRC per la ricerca sul cancro. Questo evento segna l’inizio delle celebrazioni per il sessantesimo anniversario della fondazione, che dal 1965 si impegna a finanziare la ricerca oncologica indipendente nel nostro paese. Con circa 3mila piazze e scuole coinvolte, l’iniziativa mira a raccogliere fondi per sostenere il lavoro di circa 6mila ricercatori e a sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza della prevenzione per ridurre il rischio di cancro.
Durante l’evento, migliaia di volontari saranno presenti nelle piazze per distribuire prodotti solidali come le reticelle di arance rosse, marmellata di arance rosse di Sicilia IGP e miele di fiori d’arancio. Questi prodotti non solo rappresentano un gesto di solidarietà, ma sono anche simboli di una sana alimentazione, ricchi di antiossidanti e vitamina C. Infatti, una sola arancia può soddisfare oltre due terzi del fabbisogno giornaliero di vitamina C, fondamentale per il nostro organismo.
Parallelamente all’iniziativa nelle piazze, il progetto Cancro io ti boccio coinvolgerà le scuole, dove bambini, ragazzi, insegnanti e genitori si impegneranno nella distribuzione dei prodotti solidali. Questo progetto ha l’obiettivo di diffondere la cultura scientifica e sensibilizzare le giovani generazioni sull’importanza di adottare stili di vita sani. Attraverso attività educative, i partecipanti apprenderanno come le scelte quotidiane possano influenzare la salute e ridurre il rischio di malattie oncologiche.
La Fondazione AIRC ha elaborato un decalogo di dieci azioni utili per mantenere uno stile di vita sano e prevenire il cancro. Tra queste, l’importanza di una dieta equilibrata, l’attività fisica regolare e l’abbandono del fumo. È stato dimostrato che il 40% delle diagnosi di cancro e il 50% delle morti per tumore potrebbero essere evitabili attraverso scelte di vita sane. Ad esempio, seguire il Piatto del Mangiar Sano suggerito dagli esperti di nutrizione, che prevede una dieta ricca di frutta e verdura, cereali integrali e proteine magre, è fondamentale per garantire un apporto completo di nutrienti.
La prevenzione primaria e secondaria sono essenziali per ridurre il rischio di cancro. La prima include scelte di vita sane, mentre la seconda si basa su screening regolari per individuare i tumori nelle fasi iniziali. È importante sottolineare che anche piccole azioni quotidiane, come bere acqua al posto di bibite zuccherate e limitare il consumo di alcol, possono avere un impatto significativo sulla salute. Inoltre, l’uso di protezioni solari e la pratica di attività fisica regolare sono altrettanto cruciali per mantenere il benessere.
Iniziative come Arance della Salute non solo raccolgono fondi per la ricerca, ma educano anche la popolazione sull’importanza della prevenzione. Con il supporto di volontari, studenti e donatori, AIRC continua a mobilitarsi per sostenere la ricerca sul cancro e diffondere consapevolezza. Per ulteriori informazioni e per scoprire come partecipare, è possibile visitare il sito ufficiale di AIRC.