Le mele sono uno dei frutti più conosciuti e apprezzati.
Ne esistono di diverse varietà: gialle, rosse, verdi e di origini diverse.
Forse non tutti sono a conoscenza che le mele verdi, oltre ad avere un ottimo sapore hanno innumerevoli benefici sulla propria salute. Per invogliarvi a mangiarne di più, ecco a voi un elenco delle varie proprietà delle mele verdi.
– Sono ricche di amminoacidi e fibre.
– Facilitano la digestione e danno un senso di sazietà.
– Aiutano a combattere problemi al colon, al fegato, colesterolo cattivo e costipazione.
– Sono antiossidanti e hanno il giusto apporto di carboidrati, utili a chi conduce una vita attiva.
– Stabilizza lo zucchero nel sangue e aiutano a combattere i reumatismi.
– Hanno un alto potere sbiancante sui propri denti e contengono vitamine A, B e C.
– Inoltre, la Granny Smith è la mela verde che più viene apprezzata per le sue proprietà. E’ ricca di fibre, potassio, sali minerali, magnesio, fosforo, calcio e vitamina C.
